BRAZILIAN JIU JITSU ΚΑΙ ΓΥΝΑΙΚΑ

5 ΛΟΓΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΑΣΧΟΛΗΘΕΙ ΜΙΑ ΣΥΓΧΡΟΝΗ ΓΥΝΑΙΚΑ ΜΕ ΤΟ BJJ:

Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότερες γυναίκες εισέρχονται σε ένα παραδοσιακά ανδροκρατούμενο χώρο όπως είναι αυτός των πολεμικών τεχνών – και ειδικότερα του Brazilian jiu jitsu (bjj), καταρρίπτοντας τα διάφορα «κλισέ» και στερεότυπα του τύπου « οι γυναίκες που ασχολούνται με το bjj χάνουν την θηλυκότητα τους», «το bjj δεν ταιριάζει με την γυναικεία ιδιοσυγκρασία», « οι άνδρες συναθλητές δεν βλέπουν με καλό μάτι την ενασχόληση των γυναικών με το bjj», « είναι πολύ βίαιο και κινδυνεύουν από πολλούς τραυματισμούς» κ.α. Φυσικά η πολύχρονη – αλλά και συνεχώς αυξανόμενη -πλέον συμμετοχή των γυναικών στο bjj έχει αποδείξει ότι όχι μόνο δεν ισχύουν όλα τα παραπάνω, αλλά αντιθέτως υπάρχουν λόγοι που την καθιστούν αναγκαία στην σύγχρονη εποχή.

  1. ΑΥΤΟΑΜΥΝΑ

Το bjj είναι σχεδιασμένο από μικρόσωμους ανθρώπους έτσι ώστε ο πιο αδύναμος να επικρατεί ενάντια στον πιο δυνατό. Αυτό το καθιστά ιδανικό για την γυναίκα η οποία σε μία επίθεση συνήθως καλείται να αντιμετωπίσει έναν βαρύτερο και δυνατότερο αντίπαλο.

  • Στηρίζεται στην τεχνική και την τακτική και όχι στην δύναμη ( μόχλευση, ισορροπία, σωστή τοποθέτηση σώματος, χρησιμοποίηση της δύναμης του αντιπάλου εναντίον του κ..α)
  • Δεν χρησιμοποιεί πολλά χτυπήματα αλλά κυρίως ρίψεις και λαβές σε ευαίσθητα σημεία του ανθρωπίνου σώματος με σκοπό τον έλεγχο της επίθεσης και την υποταγή του αντιπάλου χρησιμοποιώντας μόνο τον απαραίτητο βαθμό βίας.
  • Είναι η μοναδική πολεμική τέχνη η οποία θα σας μάθει να μάχεστε αποτελεσματικά στο έδαφος όπου και καταλήγει η συντριπτική πλειοψηφία των επιθέσεων ενάντια στις γυναίκες.

Σε κάθε μας προπόνηση –εκτός των άλλων- διδάσκουμε τεχνικές ρεαλιστικής αυτοάμυνας όπως αυτές εκπονήθηκαν από την οικογένεια Gracie που ίδρυσε και εξέλιξε το Brazilian jiu jitsu, και την παγκοσμίου φήμης Riberio jiu jitsu Association.

  1. ΓΝΩΡΙΣΤΕ ΚΑΙ ΑΓΑΠΗΣΤΕ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΑΣ

Με το πρόγραμμα που εφαρμόζουμε θα μάθετε να χρησιμοποιείτε όλα τα μέρη του σώματος σας όπως δεν θα μπορούσατε να φανταστείτε άσχετα από το πόσο γυμνασμένη είστε ή όχι.

  • Το ασκησιολόγιο που χρησιμοποιούμε και οι τεχνικές που διδάσκουμε ταιριάζουν σε κάθε σωματότυπο, ηλικία και επίπεδο φυσικής κατάστασης.
  • Το μυαλό σας θα βρίσκεται σε επικοινωνία με το σώμα σας και θα το αγαπήσει γι αυτά που μπορεί να κάνει και όχι για την αισθητική του εικόνα.
  • ΟΛΟΙ έχουμε μοναδικές σωματικές ικανότητες και δυνατότητες που απλά δεν έχουμε ακόμη ανακαλύψει. Η ενασχόληση με το bjj θα σας βοηθήσει να έλθετε σε επαφή με αυτές και να κατανοήσετε ότι κόμη και το πιο αγύμναστο σώμα μπορεί με λίγη προσπάθεια και επιμονή να καταφέρει απίστευτα πράγματα.
  • Υπάρχει συνεχής παρακολούθηση και πληροφόρηση από έμπειρο εκπαιδευτή.

  1. ΑΛΛΑΖΕΙ ΤΑ ΣΤΕΡΕΟΤΥΠΑ

Η προπόνηση στο bjj αλλάζει τα στερεότυπα σχετικά με το τι μπορεί ή όχι να κάνει μια γυναίκα γιατί:

  • Μαθαίνει ακριβώς ότι μαθαίνουν και οι άνδρες συναθλητές της.
  • Στο ταπί δεν υπάρχουν διαφορές μεταξύ ανδρών και γυναικών. Μια εκπαιδευμένη γυναίκα μπορεί να υποτάξει έναν άνδρα και αυτό αλλάζει όχι μόνο τον τρόπο που σκέφτονται οι άλλοι για σας, αλλά κυρίως τον τρόπο που βλέπετε εσείς τον εαυτό σας.
  • Υπάρχει ίση αντιμετώπιση από τον Δάσκαλο και ο σεβασμός μεταξύ των αθλητών και των αθλητριών είναι αμοιβαίος.

 

  1. ΚΑΛΛΙΕΡΓΕΙ ΣΩΜΑ ΚΑΙ ΠΝΕΥΜΑ
  • Οι τεχνικές του bjj γυμνάζουν κάθε εκατοστό του σώματος σας και αυξάνουν την καρδιοαναπνευστική αντοχή σας.
  • Σε κάθε προπόνηση υπάρχουν ασκήσεις που αυξάνουν την ευλυγισία , την ευκινησία και την δύναμή σας.
  • Χωρίς σχεδόν να το καταλάβετε χάνετε βάρος και βελτιώνετε την αισθητική σας εικόνα.

Αποδεδειγμένα είναι η καλύτερη μέθοδος για να αποκτήσετε:

  • Αυτοπεποίθηση
  • Αυτοεκτίμηση
  • Αυτοπειθαρχία
  • Θάρρος
  • Υπομονή και επιμονή
  • Ικανότητα λήψης αποφάσεων υπό πίεση

 

  1. ΣΑΣ ΨΥΧΑΓΩΓΕΙ

Η προπόνηση είναι :

  • Διασκεδαστική αλλά ταυτόχρονα και απαιτητική
  • Η ατμόσφαιρα είναι φιλική
  • Υπάρχει κλίμα συνεργασίας και ευγενούς άμιλλας και όχι ανταγωνισμού.
  • Υπάρχει επιβράβευση σύμφωνα με την δική σας προσωπική απόδοση και όχι σε σχέση με το τι κάνουν οι άλλοι.
  • Δεν υπάρχει κριτική αλλά σωστή πληροφόρηση και συνεχής ενθάρρυνση.
  • Είναι ο καλύτερος τρόπος υγιούς εκτόνωσης από την ένταση και το άγχος της καθημερινότητας.
  • Γίνεστε μέλος μιας οικογένειας ανθρώπων με κοινούς στόχους, ενδιαφέροντα και αξίες και κτίζετε φιλίες που διαρκούν για πάντα.

Η προπόνηση γίνεται σε σύγχρονες εγκαταστάσεις 350 τ.μ. και τηρούνται αυστηροί κανόνες υγιεινής και ασφάλειας.

GHANGE YOUR LIFE,

TRAIN LAVRISRIBERIO JIU JITSU

Leave us a Comment

Your email is never published nor shared. Required fields are marked (Required)